Depois de falarmos do problema da fome, voltamos ao outro extremo, o da abundância exagerada. Aproximamo-nos do Natal e sabemos que a ele associado vêm os doces, os frutos secos e gordos, o bacalhau, o perú, entre tantos outros alimentos típicos desta época. Com o Natal, muita gente ganha uns bons quilos mais.
A British Nutrition Fundation dá pequenos truques para se "fugir "a pelo menos algumas das quilocalorias. Seria interessante extrapolarmos estes conselhos para as ementas festivas desta altura nas diversas partes de Portugal! Afinal de contas, um Natal mais saudável contribuirá, muito provavelmente, para um Natal mais feliz!
1 comentário:
É um artigo muito útil nesta altura do ano, em que as pessoas têm a tendência para abusar um bocadinho. Apesar de termos uma alimentação relativamente diferente da britânica, também concordo que podemos e devemos alguns "pequenos" cuidados para não piorar ainda mais as coisas.
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