FELIZ NATAL e BOM 2008

O natal já está aí a bater à porta.... e as supernut desejam um FELIZ NATAL a todos os vesitantes do blog, assim como a todos os alunos (que tenham as melhores férias possíveis já que os exames estão aí....), docentes e pessoal não docente da FCNAUP.

Desejamos, assim, um FELIZ NATAL (com poucas calorias) e um BOM ANO de 2008 (muito saudável)....

Coma um ARCO-ÍRIS por dia!

Uma ideia muitíssimo interessante é a de chegarmos ao fim do dia e conseguirmos formar um "arco-íris" com as cores dos alimentos que comemos.

Estando o "arco-íris" associado a algo de tão maravilhoso, com uma combinação de cores tão perfeita, há quem lhe dê uma nova utilidade... E quem são os felizes eleitos para o formarem? QUEM SERÃO? ;)

Quilocalorias Natalícias!

Depois de falarmos do problema da fome, voltamos ao outro extremo, o da abundância exagerada. Aproximamo-nos do Natal e sabemos que a ele associado vêm os doces, os frutos secos e gordos, o bacalhau, o perú, entre tantos outros alimentos típicos desta época. Com o Natal, muita gente ganha uns bons quilos mais.

A British Nutrition Fundation dá pequenos truques para se "fugir "a pelo menos algumas das quilocalorias. Seria interessante extrapolarmos estes conselhos para as ementas festivas desta altura nas diversas partes de Portugal! Afinal de contas, um Natal mais saudável contribuirá, muito provavelmente, para um Natal mais feliz!

Alimente esta Ideia!

Na altura do Natal nada como ser solidário... Contudo, a solidariedade não se vê só nesta época, mas sim durante todo ano. O Banco Alimentar Contra a Fome necessita de toda a ajuda da população, por isso alimente esta ideia e contribua com alimentos para esta associação e/ou seja voluntário... Pois "se não consegue fazer o milagre da multiplicação dos pães, faça o da divisão".

Diga não à obesidade infantil

O Brasil iniciou uma campanha sobre a prevenção da obesidade infantil, intitulada Diga não à obesidade infantil. Deste modo, organismos brasileiros dão a conhecer o estado de saúde das crianças e a grande probabilidade de virem a ter doenças cardiovasculares devido à obesidade, assim, como diversas doenças associadas a esta. Não esquece, igualmente, os problemas psicológicos resultantes do preconceito e isolamento que os mais "gordinhos" sofrem.